L’insomnie peut découler de mauvaises habitudes, d’anxiété, de toxines ou de déséquilibres des neurotransmetteurs et du rythme circadien. Les huiles essentielles agissent sur le système nerveux en modulant certains neurotransmetteurs, tels que sérotonine, dopamine, mélatonine, GABA et en réduisant le cortisol. Par application cutanée, inhalation ou diffusion, elles favorisent relaxation, apaisement mental et physique, aidant ainsi à améliorer le sommeil.
