Découvrez comment optimiser la santé de la femme de 50 ans et plus dans ce webinaire enrichissant avec une experte en naturopathie! Ce « deuxième printemps », comme l’appellent les Chinois, est une transition qui, bien qu’elle puisse être difficile, peut être accompagnée efficacement par des approches naturelles. Le webinaire explorera les déséquilibres hormonaux liés à la préménopause et à la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, l’irritabilité, l’insomnie, la perte de cheveux et les rages de sucre, en soulignant l’importance d’une approche globale tenant compte du terrain génétique, environnemental et émotionnel de chaque femme. Vous apprendrez le rôle crucial de l’alimentation, notamment la consommation de légumes à chaque repas, le choix de bonnes graisses pour le cerveau et les cellules nerveuses, et l’apport suffisant en protéines pour prévenir l’épuisement des acides aminés dans les os. L’experte insistera sur la nécessité de maintenir une bonne hydratation et de réduire drastiquement la consommation de sucre et d’alcool, ces derniers étant des facteurs aggravants des bouffées de chaleur et de l’épuisement surrénalien. Le webinaire mettra en lumière l’importance des compléments essentiels tels que la vitamine D, le magnésium marin avec B6 pour le système nerveux, et les complexes de vitamines B pour la prévention du déclin cognitif et du cancer du sein. Il abordera également le zinc comme régulateur hormonal et antiviral, et la vitamine E pour la peau et le système cardiovasculaire, toujours en privilégiant l’apport par l’alimentation. Des solutions naturelles comme le drainage lymphatique et les cures de sève de bouleau seront présentées pour éliminer les toxines. Enfin, des plantes médicinales clés comme la sauge pour la régulation œstrogénique, la vigne rouge pour la circulation, l’ortie pour la reminéralisation, et l’Airelle (Herel) comme « couteau suisse » pour la ménopause seront détaillées. Le rôle des huiles essentielles telles que la camomille noble, le petit grain bigarade, la lavande vraie et le pamplemousse sera également exploré pour gérer le stress et les rages de sucre. Le webinaire soulignera l’interaction entre les émotions et le système endocrinien, expliquant comment le cerveau limbique influence la sécrétion des hormones. Regardez la vidéo ci-dessous pour découvrir comment ces stratégies naturelles peuvent vous aider à vivre pleinement cette étape de vie!
